※(>_<)(>_<)=痛い、痛い
先月末頃、あるいは今月に入ってから？？
腰の右側の下部あたりが急に痛くなってきました。
腰をひねった格好で、こたつの中でうたた寝をしていたのか？
それとも無理な体勢で物を持ち上げたのか？
わかりません。
ただ、足を伸ばしていたり、あるいは正座から立ち上がろうとする時。
ちょっとでも動かそうとすると、痛いんです。
サッと立ち上がれなくて、ジワジワ、あるいはどっこいしょ、と。
みっともいいもんじゃありません。
母用のコルセットがあるんだけど、私にはゆる過ぎます。
以前にも似たようなことを経験していました。
腰痛って、冷やすのが良くなくて温めればいい、とか？。
腰の部分にカイロをあてているんだけど、熱いし痛いです。
母からの厳命で、腰に効くらしい運動まがいをやらされる羽目に。
嫌々、というか必要性を感じていないんだけどなぁ。
特別なことをやらなくても、数日でおさまるはず、です。
